春天為什么人容易犯困？擊敗瞌睡蟲(chóng)的幾招都在這里了

 　　對(duì)于春天容易犯困的人來(lái)說(shuō)，上班一定很困擾。做什么事都打不起精神，而且容易打瞌睡，針對(duì)這種狀況，我們應(yīng)該如何解決呢?春天就這樣來(lái)臨了，春天是一個(gè)鳥(niǎo)語(yǔ)花香的季節(jié)，同樣也是一個(gè)容易犯困的季節(jié)。想知道為什么春天人容易犯困?不妨跟隨小編一起來(lái)看看吧。

為什么春天人容易犯困

1、春困主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)不和諧有關(guān)。其中，吃熱性火鍋、開(kāi)空調(diào)可算是兩大禍?zhǔn)�。春困提示人體出現(xiàn)了肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽(yáng)上亢、腎陰虛等不良癥狀，是人體多熱性食物，如辛辣、 煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類(lèi)、火鍋等，容易導(dǎo)致胃火上升，出現(xiàn)眼睛腫痛、臉腫，嚴(yán) 重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內(nèi)火會(huì)影響人的精神狀態(tài)和工作情緒，出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問(wèn)題。

2、春困是人體生理機(jī)能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，可能源自陰虛。進(jìn)入春天，隨著氣溫的升高，會(huì)使人體皮膚的毛細(xì)血管和毛孔明顯舒張，體表的血液循環(huán)隨之旺盛，血液供應(yīng)量比冬天要明顯增多，而使流入大腦的血液比冬天少，大腦的氧氣供應(yīng)量減少，導(dǎo)致了腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度的降低，人體一時(shí)還適應(yīng)不了這樣的氣候變化，于是出現(xiàn)了軟綿綿、無(wú)精打采、昏沉欲睡的春困現(xiàn)象。

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