保護(hù)寶寶視力真的太重要了!
2023-03-15 22:04:29來源：四海健康網(wǎng)
保護(hù)寶寶視力真的太重要了！
💥說到寶寶視力，媽媽們第一個(gè)想到的估計(jì)就是電子產(chǎn)品了，現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品越來越普及，越來越離不開，不僅是大人，寶寶也一樣，有的寶寶整天把著手機(jī)、平板電腦玩?zhèn)�不停，看動畫片看得直揉眼睛，也決不允許家長關(guān)上，這時(shí)候家長們一定要重視啦！
🌈關(guān)于對寶寶眼睛友好的成分+食物
🔺葉黃素：木瓜、蛋黃、西蘭花、菠菜
🔺維生素ABCE：獼猴桃、胡蘿卜、橙子、紫甘藍(lán)
🔺DHA：核桃、三文魚、沙丁魚、牡蠣
🔺蝦青素：紫菜、海帶、蝦、海鮮
🔺玉米黃質(zhì)：玉米、南瓜、芒果、鮮橙
🌈葉黃素的重要性
葉黃素平時(shí)既可以通過日常食用的水果及蔬菜來攝取，也可以通過額外補(bǔ)充，天然蔬菜水果中吸收利用率比較低，所以如果寶寶用眼過度或者想要保護(hù)視力，建議額外服用兒童葉黃素的護(hù)眼產(chǎn)品，但是在補(bǔ)充的時(shí)候干萬不要過量.
🌈關(guān)于寶寶日常護(hù)眼小技巧
1. 控制用眼強(qiáng)度
2. 看書要保證適宜的光線
3. 看書時(shí)坐姿要端正
4. 養(yǎng)成運(yùn)動好習(xí)慣
5. 營養(yǎng)均衡➕額外補(bǔ)充
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶news4hw原創(chuàng)/整理/轉(zhuǎn)載投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息之目的，不代表本站贊同或支持作者觀點(diǎn)。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，如涉及版權(quán)請將鏈接郵件告知四海網(wǎng)客服，我們會兩小時(shí)內(nèi)處理。
相關(guān)信息
夏天保護(hù)視力吃什么好 防止視力下降
2021-06-06
保護(hù)視力多吃眼睛最愛的五類食物
2020-12-11
冬季八大護(hù)眼全攻略 緩解眼睛疲勞干澀視力好!
2020-11-17