夏季降火食譜有哪些呢

　　夏季降火食譜有哪些呢?夏季吃什么可以降火呢?夏季可以降火的食物有哪些呢?夏季愛上火，降火是第一要務(wù)，那么夏季降火可以選擇哪些降火食療方法呢?

　　川貝母冰糖梨盅

　　1.雪梨洗凈，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。

　　2.將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內(nèi)，加入少許水，用牙簽固定。

　　3.放入蒸鍋中，蒸幾分鐘后就是一道非常下火的清涼甜品了。

　　繽紛山竹水果船

　　1.準(zhǔn)備木瓜、橙子、圣女果、山竹、火龍果和櫻桃等。

　　2.在火龍果橫向1/3處切開，取火龍果的大半部分，用小勺沿著邊緣，將果肉與皮小心分開。

　　3.用小勺將果肉挖出;火龍果果肉、橙子切塊，山竹剝開外皮分瓣，圣女果切片。

　　4.將所有切好的果肉裝進(jìn)火龍果船即可。 健康飲食網(wǎng)：www.foodwang.com

　　蜂蜜柚子茶

　　1.柚子剝開，分離果皮、肉，瓤。

　　2.檸檬皮切絲(越細(xì)越好)，將檸檬果肉與柚子果肉用攪拌機(jī)打成泥狀。

　　3.冰糖放到少量清水里熬化，將檸檬皮放入糖水中，煮10分鐘，再加入混合好的檸檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，質(zhì)感略透明即可，離火，冷卻。

　　4.溫?zé)?60℃以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻。

　　5.把成品倒入玻璃瓶內(nèi)密封好，放入冰箱保存。