夏季濕氣重不能吃什么

　　夏季濕氣重，手也會跟著遭殃，濕氣過重的話，就會在手上長濕疹，腳上處腳氣，因此夏季一定要記得除濕。那么，夏季除濕不能吃什么呢?

　　濕氣重要少食油膩食物，多吃蔬菜，溫性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的東西。不能吃冰冷的東西。濕寒的少吃寒質(zhì)的東西。濕氣重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐濕)，包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。

　　建議多長蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜都比較好，可以用薏米仁煮粥有利于去除濕熱。可適量吃些辣椒發(fā)汗，脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實(shí)祛濕健脾。

　　另外，濕氣重的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲。