女性愛上高跟鞋 就是在給腳找不舒坦

　　高跟鞋是很多女性的最愛，穿習慣了高跟鞋女性就會不適應“舒適”的平底鞋了。但是高跟鞋穿的時間長了，女性的腳就會出問題了。穿高跟鞋會帶來哪些問題呢?

　　專家指出，長期穿高跟鞋的女性會引發(fā)大腳趾外翻、甲溝炎等腳部疾病、骨關節(jié)疾病、甚至頭疼。

　　高跟鞋“壓”出關節(jié)疾病

　　在四六一醫(yī)院骨科，記者見到了因為膝蓋疼痛就醫(yī)的李小姐，據其介紹，由于個子矮，所以從20歲開始就有穿高跟鞋的習慣，一旦離開高跟鞋就覺得立刻沒有自信，現(xiàn)在已經有7年的穿高跟鞋史了，經過檢查，李小姐被確定為膝關節(jié)炎，專家表示，這與李小姐長期穿高跟鞋有關。

　　很多女性都有這樣的體會：穿上高跟鞋后，膝蓋會經常彎曲，這是由于穿高跟鞋后，重心前移，使得腳掌、膝蓋承受了更大的壓力。據權威調查顯示，穿上高跟鞋后給膝蓋增加了26%的壓力，而膝關節(jié)長期受壓可誘發(fā)關節(jié)炎。此外，穿高跟鞋而崴腳的情況，也會造成女性肌肉、關節(jié)等部位的損傷，而穿上高跟鞋后，腰部向后挺，造成脊柱屈度改變，使腰部肌肉、關節(jié)處于緊張狀態(tài)，導致腰肌勞損、脊椎病等問題，穿高跟鞋后，可以通過拍打肌肉放松身體。對于骨關節(jié)疾病的患者，應盡量避免穿高跟鞋。

　　高跟鞋“擠”出女性拇外翻

　　很多女性都知道，貝克漢姆的妻子維多利亞由于熱衷于穿各式各樣的高跟鞋導致大腳趾外翻的新聞。而前段時期，女星楊紫瓊也一度受到拇外翻的困擾。據長春骨傷醫(yī)院骨療科主任左立春介紹，正常情況下，人的腳趾是并列向前，但是穿高跟鞋后，改變了人體的生物力學，使身體的力量集中在前腳掌，腳趾也會向前滑，而高跟鞋的鞋尖多半窄小，所以使得腳趾囚禁在狹小的空間內，受到擠壓，長此以往導致女性的大腳趾向小趾方向偏斜，嚴重的更與其他腳趾交叉，或是腳骨突出。拇外翻嚴重影響腳的美觀，所以出現(xiàn)了漂亮的高跟鞋里藏著一雙“丑陋”的腳，同時更帶來了巨大的疼痛，此外，還可能引發(fā)骨關節(jié)增生、拇囊炎等問題，嚴重的更會影響到行走。

　　據調查，在拇外翻的女性中，穿10厘米以上高跟鞋五年以上的女性居多。左主任表示，避免高跟鞋給腳趾造成損傷，首先要控制鞋子的高度，3~5厘米為好。同時鞋子盡量隨和腳型，不要太尖，鞋子與腳之間留有一定空間，可以在鞋子前面墊一個硅膠墊，防止腳掌前滑。此外，發(fā)現(xiàn)拇外翻，要及時到醫(yī)院接受治療，輕度外翻可以通過矯正器矯正，嚴重的話，則不得不通過手術矯正治療。