秋季早晨要喝蜂蜜 秋季早晨喝什么蜂蜜好

　　秋季早晨最適合喝蜂蜜，這是養(yǎng)生專家的建議，為什么秋季早晨要喝蜂蜜呢?秋天最大的氣候特點(diǎn)就是干燥，而蜂蜜能潤(rùn)燥，所以非常適合秋天服用。秋季早晨喝蜂蜜有什么好處?

　　喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨，因?yàn)樵绯亢确涿�，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。

　　可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應(yīng)該先吃些東西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，會(huì)造成拉肚子。

　　蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。

　　愛上火吃洋槐蜜。

　　愛上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，最好選擇洋槐蜜，因?yàn)樗�的�?rùn)肺、去燥效果非常好。

　　身體弱吃棗花蜜。

　　棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補(bǔ)血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。

　　想漂亮用桂花蜜。

　　桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因?yàn)樗�的�?rùn)膚、養(yǎng)顏效果比較好。

　　蜂蜜的種類有很多，一定要選擇自己的再喝哦!