夏季到來家長給考生補充營養(yǎng)的五大誤區(qū)(3)

　　誤區(qū)五：

　　改善飲食增加營養(yǎng)

　　快中考了，有些家長為了讓考生吃的好吃的多，便想方設法的為考生做新穎的菜式，殊不知隨意改變飲食習慣，也存在隱患。

　　考生已經(jīng)逐漸形成了十分固定的膳食模式，明確了自己喜歡吃什么和不喜歡吃什么。在臨近考試之際，考生如果吃了平時不吃的東西，或者 吃了從來沒有吃過的東西，有可能會出現(xiàn)機體不適應或食物過敏的癥狀。他建議，家長在給學子提供飲食時，最好還是按照孩子長期習慣的膳食模式來做，盡量避免 突然大量吃些之前沒有吃過的東西，以免引起身體不適合，影響備考的精神狀態(tài)。