降血脂要多吃哪些食物

　　如果你年輕時(shí)候大吃大喝不注意的話，到老了就有可能出現(xiàn)血脂稠的問(wèn)題，降血脂的藥物要常備了。除了藥物能降血脂，食物也具有降血脂的效果，降血脂吃哪些食物呢?

　　脂毒的人要多吃以下蔬菜

　　1、海帶

　　中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒味咸，功能軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、祛脂降壓�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并將之排出體外，因而海帶有預(yù)防白血病的作用，也可排泄體內(nèi)的鎘。

　　2、綠豆

　　性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒，對(duì)重金屬、農(nóng)藥及各種中毒均有防治作用。因此，經(jīng)常接觸有害物質(zhì)者，應(yīng)多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽等。

　　3、茶葉

　　具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄作用，這與其所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。常以電腦工作的人不妨多飲茶，可防止電腦輻射。

　　海帶、綠豆、茶葉都是夏季降血脂的不錯(cuò)選擇哦!