夏季早晨喝一杯姜糖水有什么好處呢

　　俗話常說，從吃蘿卜俠吃姜，夏季吃姜可以和姜糖水，早上起來就先喝杯姜糖水。早上喝姜糖水有什么好處呢?

　　夏季熱且濕，而生姜性溫，可發(fā)汗散寒，吃姜可以起到養(yǎng)脾陽而除濕的作用。

　　夏季人們好貪涼，喜歡在空調(diào)、電風(fēng)扇前直吹，其實這樣做很容易感受風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒，而及時喝點姜糖水將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。此外，姜還可溫胃止吐，夏季細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性胃腸炎，此時適當吃些生姜或用干姜加茶用沸水沖泡后服用，能起到防治作用。

　　姜的吃法很多，如早上起來不要喝冰涼的水或飲料，可以喝一杯生姜紅糖水，對脾胃來說是非常健康的。如果上班族早上起來沒時間煮生姜紅糖水，可以在晚上先煮好，第二天早上加熱喝即可。另外，還可以喝姜粥，或炒菜熱油時放點姜絲，燉肉、煎魚加姜片，做水餃餡時加點姜末，既能使味道鮮美，又有助于醒胃開脾。

　　有些人吃姜喜歡削皮，其實這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般鮮姜洗干凈后就可以切絲或片。但從治病的角度來說，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不適用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒者，且不能用于治療中暑。