吃有色食物能緩解心理壓力(4)
2013-02-05 16:09:55來(lái)源：四海健康網(wǎng)
5.白色：白色具有很強(qiáng)的能量，有助于激發(fā)創(chuàng)意或積極的想法。白色食品富含蛋白質(zhì)等10多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)人體消化吸收后可維持生命和運(yùn)動(dòng)，但往往缺少人體所必需的氨基酸。
白色食品含纖維素及一些抗氧化物質(zhì)，具有提高免疫功能、預(yù)防潰瘍病和胃癌、保護(hù)心臟的作用。
相應(yīng)食物有白菜、白蘿卜、豆腐、牛奶、米飯、面粉和酸奶。
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