吃有色食物能緩解心理壓力(5)
2013-02-05 16:09:55來源：四海健康網
6.黑色：黑色可保護身心，令人沉著自信。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除體內自由基、抗氧化、調節(jié)血脂、美容護膚、溫補五臟及食療等特殊功能。
除此之外，黑色食品所含的礦物質、纖維素、蛋白質以及多種維生素，特別是微量元素鐵的含量，都較其他食物更為豐富。
黑色食品在生活中十分常見，若常食用有較好的保健作用。相應食物有羊棲菜、海藻、菌類、黑芝麻和蕎麥面。
* 聲明：本文由四海網用戶高愛學原創(chuàng)/整理/轉載投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息之目的，不代表本站贊同或支持作者觀點。部分文圖內容可能未經嚴格審查，如涉及版權請將鏈接郵件告知四海網客服，我們會兩小時內處理。
相關信息