春季如何讓自己百病不侵?提高免疫力是關(guān)鍵

　　春天里，晝夜溫差大，中午還是很熱，也許晚上就涼爽了，正是由于這種變化多端的溫差，才使得我們的身體總是應(yīng)對不及而頻頻出狀況。要想在春季防病，提高自身免疫力是關(guān)鍵，如何在春季提高免疫力呢?

　　春季里，許多人開始在清晨打噴嚏、流鼻涕不止，皮膚常常出現(xiàn)搔癢等癥狀。專家表示，春天是免疫類疾病的高發(fā)期，主要由免疫力下降引起，除比較普遍的過敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癬、紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬化癥等難治的免疫病也易在此季節(jié)發(fā)作或復(fù)發(fā)。