春季如何讓自己百病不侵?提高免疫力是關鍵(3)

　　暖春更應該預防過敏。

　　專家認為，隨著全球氣溫變暖趨勢加強，我國暖冬暖春現(xiàn)象突出，各種植物吐花(絮)揚粉的時間提前，一些植物開花甚至由一年一季變?yōu)閮杉荆�或是出現(xiàn)“花期***”(即不同地區(qū)的同一種植物集中開花)，導致各地植物的最大傳粉期時差縮小，花粉、飛絮集中飄散。低空大氣中彌漫的大量花粉在氣流匯合處隨雨水降落，便形成“花粉雨”。

　　花粉是植物的雄性生殖細胞，在風的作用下在空氣中傳播。有些人吸入花粉后會產生過敏反應，即花粉癥。專家提醒，花粉過敏癥患者出門前最好先了解“花粉指數(shù)”，“指數(shù)”高的日子應盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門。在戶外活動時，應戴上口罩、太陽鏡。遇干熱或大風天氣，最好關閉門窗。開窗時應掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入。購買新車時，應選擇通氣系統(tǒng)里有過濾裝置的車。外出歸來，若發(fā)現(xiàn)自己有“結膜炎”或“流感”，且欠治不愈，就要考慮可能發(fā)生了過敏癥，應立即就醫(yī)，并告訴醫(yī)生自己是過敏體質，有花粉過敏史。

　　自己強大了，才能百病不侵，所以要防病就要讓自己的身體強大起來，構筑一道堅實的城墻抵御所有疾病!