春季如何讓自己百病不侵?提高免疫力是關(guān)鍵(3)

　　暖春更應(yīng)該預(yù)防過(guò)敏。

　　專家認(rèn)為，隨著全球氣溫變暖趨勢(shì)加強(qiáng)，我國(guó)暖冬暖春現(xiàn)象突出，各種植物吐花(絮)揚(yáng)粉的時(shí)間提前，一些植物開(kāi)花甚至由一年一季變?yōu)閮杉�，或是出現(xiàn)“花期***”(即不同地區(qū)的同一種植物集中開(kāi)花)，導(dǎo)致各地植物的最大傳粉期時(shí)差縮小，花粉、飛絮集中飄散。低空大氣中彌漫的大量花粉在氣流匯合處隨雨水降落，便形成“花粉雨”。

　　花粉是植物的雄性生殖細(xì)胞，在風(fēng)的作用下在空氣中傳播。有些人吸入花粉后會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，即花粉癥。專家提醒，花粉過(guò)敏癥患者出門前最好先了解“花粉指數(shù)”，“指數(shù)”高的日子應(yīng)盡量減少外出，更不要到樹(shù)木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門。在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴上口罩、太陽(yáng)鏡。遇干熱或大風(fēng)天氣，最好關(guān)閉門窗。開(kāi)窗時(shí)應(yīng)掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入。購(gòu)買新車時(shí)，應(yīng)選擇通氣系統(tǒng)里有過(guò)濾裝置的車。外出歸來(lái)，若發(fā)現(xiàn)自己有“結(jié)膜炎”或“流感”，且欠治不愈，就要考慮可能發(fā)生了過(guò)敏癥，應(yīng)立即就醫(yī)，并告訴醫(yī)生自己是過(guò)敏體質(zhì)，有花粉過(guò)敏史。

　　自己強(qiáng)大了，才能百病不侵，所以要防病就要讓自己的身體強(qiáng)大起來(lái)，構(gòu)筑一道堅(jiān)實(shí)的城墻抵御所有疾病!