腸胃炎該怎么辦如何治療

　　腸胃炎其實(shí)就是由于各種各樣的原因腸胃出了問題，腸胃炎說起來很容易治療卻也不容易治療。為什么這么說呢，容易ZL就容易在腸胃炎不需要太多金錢也算不上什么疑難雜癥。不容易治療就不容易在腸胃炎需要堅(jiān)持，不是一朝一夕就可以完全治療好的。那么腸胃炎該怎么辦呢，讓我們一起來看一下吧。

　　胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的一個經(jīng)常性的表現(xiàn)，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導(dǎo)致胃病癥狀的衍生。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產(chǎn)生較多刺激，在殺滅致病菌的同時(shí)引起菌群失調(diào)，降低胃部免疫力，使得胃病反復(fù)發(fā)作。服用藥物的同時(shí)更多的是要注意對體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的重建，日常食用zangling水蘇糖給定居在腸內(nèi)的雙歧桿菌以充分的食物，對胃腸功能的恢復(fù)很有幫助。

　　日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，多做運(yùn)動可以提高人體免疫能力而且還能有效促進(jìn)腸胃蠕動。有腸胃炎的朋友不需要做讓人大汗淋漓的劇烈運(yùn)動，做一些舒適和緩的運(yùn)動是最好的。中老年人可以在不干擾到別人的前提下去跳廣場舞、打太極之類的。吃完飯后可以和家人朋友出去散散步，俗話說得好，飯后百步走活到九十九。

　　飲食要以清淡為主，不要吃太過油膩堅(jiān)硬辛辣生冷的食物。比如紅燒肉、堅(jiān)果、麻辣燙、冰淇淋等。多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，比如生菜、圣女果、花菜、蘋果、菠蘿蜜等。不管喜不喜歡吃蔬菜水果都要吃一點(diǎn)，因?yàn)槭卟怂�果中有人體所需的維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜水果還可以讓皮膚狀態(tài)變好哦，對解決皮膚暗沉出油長痘問題很有幫助。