急性腸胃炎是怎么引起的？

　　大多數(shù)人都對急性腸胃炎有一個誤區(qū)，覺得急性腸胃炎發(fā)作的時候去醫(yī)院看病吃藥就可以了，不發(fā)做的時候就依舊我行我素，想做什么就做什么。其實急性腸胃炎并不是肚子不痛了就康復(fù)了，肚子不痛之后我們還是需要注意各種事項來使腸胃完全恢復(fù)。要想知道怎么治療急性腸胃炎，首先我們就要知道急性腸胃炎是怎么引起的。

　　急性腸胃炎其實就是腸胃出了問題，那么腸胃為什么會出問題呢。跟長時間出于壓力過大的狀態(tài)、作息時間不規(guī)律、缺乏必要的鍛煉、飲食習(xí)慣不健康這幾個方面是脫不了干系的。知道了原因之后我們就可以有針對性的治療了。

　　生活中要學(xué)會排解壓力，調(diào)整心態(tài)。要有規(guī)律的作息時間，按時睡覺不晚睡不熬夜，保證充足的睡眠時間。加強體育鍛煉，不需要做俯臥撐之類的高強度運動，舒緩的球類運動是最合適的，比如高爾夫、羽毛球、乒乓球之類的。飲食上以清淡為主，吃易消化的食物，多吃綠葉蔬菜和當(dāng)季盛產(chǎn)的水果。最好做到少吃甚至是不吃膨化食品、油炸食品、腌制食品等。

　　胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的一個經(jīng)常性的表現(xiàn)，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導(dǎo)致胃病癥狀的衍生。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產(chǎn)生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調(diào)，降低胃部免疫力，使得胃病反復(fù)發(fā)作。服用藥物的同時更多的是要注意對體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的重建，日常食用zangling水蘇糖給定居在腸內(nèi)的雙歧桿菌以充分的食物，對胃腸功能的恢復(fù)很有幫助。