腹瀉腸鳴的原因你知道嗎？

　　腸鳴、拉肚子是通俗來講就是體內(nèi)的胃腸道功能發(fā)生紊亂，因此失去了菌群平衡從而體內(nèi)產(chǎn)生了大量氣體，氣體本身就是會運動的，因此就會出現(xiàn)腸鳴。腸鳴腹瀉看似無傷大雅，實則嚴重影響著人們的生活，試想你正在努力還一份文件老總馬上就要結(jié)果你不停拉肚子，最后任務(wù)沒完成老總對你很失望，你的工作也不開心。那么腸鳴腹瀉怎么辦？如何治療更為妥當(dāng)？

　　首先，病從口入足以見得飲食對腸道的影響是最直接的，如果你暴飲暴食，吃了一些讓腸道不舒服的東西，如吃油炸辛辣的食物，這些對腸道的刺激非常大，也是造成腸鳴腹瀉的主要原因。其次，平常不注意腸道健康，三餐不定且愛吃過油過膩的食物就會引發(fā)消化不良，進而引發(fā)腸鳴腹瀉。最后，不排除患了胃腸道疾病，如果反復(fù)出現(xiàn)這種情況可以去醫(yī)院進行檢查。

　　因此，平時要注意飲食，一日三餐，葷素搭配合理；不暴飲暴食，不吃讓自己腸胃不舒服的食物。此外，平常還要多喝水。腸鳴腹瀉不可輕視，如果患者病程長達一個月左右，表示腸胃有炎癥發(fā)生�；颊邞�(yīng)及時補充水分和營養(yǎng)，否則會引發(fā)脫水和營養(yǎng)不良的情況。

　　還可以加強日常對腸道菌群的養(yǎng)護，為有益菌群提供營養(yǎng)，促進其繁殖，抑制有害菌的產(chǎn)生，使之恢復(fù)到平衡狀態(tài)。胃腸道疾病像腸鳴音亢進的效果都是非常明顯。日�？梢院赛c酸奶或者早晚食用zangling水蘇糖，這些都是給體內(nèi)有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。以上就是關(guān)于腸鳴腹瀉怎么辦的回答，希望可以給大家提供到幫助。