一到天冷腸胃不好的原因你知道嗎

　　前陣子有個朋友也是腸胃問題。冬天，他不是便秘就是拉肚子。冬天胃不好的原因是什么，冬天怎么調(diào)理胃是個問題。首先要知道原因，然后積極解決問題。雖然小編沒有列出問題的原因，但我相信很多朋友都知道胃不好的一些原因。不過，小編會詳細告訴你一到天冷腸胃不好的原因你知道嗎，如何調(diào)理腸胃。

　　很多人只是吃一些藥來忍受胃痛，可能會讓小病發(fā)展成大病。胃部不適意味著身體在報警，要及時就醫(yī)。

　　身體需要能量才能正常運轉(zhuǎn)。正餐少吃不代表不吃，否則就沒有食物消化胃分泌的胃酸，對食道和胃腸粘膜造成損傷(損傷更深會形成潰瘍。

　　進食過多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液的分泌增加，超過分泌能力，可能導致膽管和胰管相對狹窄和梗阻，導致消化功能障礙。

　　胃痛，腹部不適，消化不良。吃冷的食物會引起或加重胃部不適。

　　運動有助于胃腸蠕動和消化。剛吃完飯，不適合埋頭工作，因為腸胃消化需要足夠的血液保護。比如飯后工作，大腦供血，腸胃循環(huán)得不到消化所需的血液，對消化影響很大。

　　冬季腸胃不好，日常也可以食用一些益生元類如zangling水蘇糖,來給體內(nèi)的有益菌群補充口糧和營養(yǎng)來源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對消化功能的恢復也非常有益。