大人吃益生菌可以連續(xù)吃多久

　　雖然益生菌產(chǎn)品已經(jīng)上市很久了，很多大人小孩都吃益生菌，但是不建議在沒(méi)有任何適應(yīng)癥的情況下長(zhǎng)期食用。今天我們來(lái)給大家分享的話(huà)題就是大人吃益生菌可以連續(xù)吃多久？

　　成人益生菌是膳食補(bǔ)充劑，理論上可以長(zhǎng)期使用。它能使益生菌在體內(nèi)保持充足的狀態(tài)，與有害細(xì)菌對(duì)抗干旱，保持腸道系統(tǒng)處于健康狀態(tài)和正常工作，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。如果你的免疫功能低下，也可以考慮長(zhǎng)期使用本品，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　當(dāng)然，如果擔(dān)心長(zhǎng)期使用本品有害，影響腸道菌群功能，可以根據(jù)療程考慮使用。一般建議三個(gè)月后稍微停用本產(chǎn)品。如果沒(méi)有其他情況，可以停用本產(chǎn)品，從長(zhǎng)期食用方面考慮，也可以補(bǔ)充益生元類(lèi)產(chǎn)品，比如水蘇糖，低聚果糖，低聚糖等等。

　　成人益生菌產(chǎn)品種類(lèi)豐富，產(chǎn)品不同，配方組成不同，往往對(duì)用法用量有不同的規(guī)定。所以大家要認(rèn)真閱讀說(shuō)明內(nèi)容，盡量不要誤用。雖然該產(chǎn)品是膳食補(bǔ)充劑，但由于過(guò)度使用，仍可能存在一些潛在威脅。

　　食用益生菌可以搭配比如zangling水蘇糖，非常有利于促進(jìn)益生菌在腸道的生長(zhǎng)、繁殖和定植。