小孩子吃膳食纖維有副作用嗎

　　可以吃，根據(jù)不同的腸胃耐受情況

　　1.膳食纖維本身不被小腸消化吸收，但可以幫助胃腸蠕動促進(jìn)消化，腸道蠕動將糞便推出。但極小嬰兒的胃容量和消化能力有限，膳食纖維對胃或消化道有一定的刺激作用，容易引起不適，導(dǎo)致腫脹后產(chǎn)氣或腹脹。低聚糖類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘 靈 水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。

　　2.吃膳食纖維的同時多喝水，嬰幼兒根據(jù)年齡有攝入限制。他們應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，并控制劑量。并且不要長期服用膳食纖維，或者攝入過多的膳食纖維，以免引起鈣、鐵、蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)元素的吸收，造成營養(yǎng)缺乏。