月經(jīng)不調(diào)吃益生菌會有影響嗎

　　不會

　　1、女性在月經(jīng)期間可以每天正常食用益生菌或益生元，無副作用和不良反應。大多數(shù)益生菌作用于腸道，有針對女性的益生菌產(chǎn)品。有些朋友經(jīng)期情緒波動很大。焦慮、緊張、易怒會導致胃腸功能異常，特殊時期會出現(xiàn)便溏、便秘、消化不良等不適。

　　2、益生菌一般存在于腸道、皮膚、陰道等環(huán)境中。女性月經(jīng)不調(diào)波動。再加上免疫力問題，可能會出現(xiàn)各種身體或腸胃不適。很多朋友都有胃腸道癥狀，比如便秘，腹瀉，大便不規(guī)則等等。可在醫(yī)生指導下服用益生菌產(chǎn)品進行調(diào)整，不影響月經(jīng)量或月經(jīng)量。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補充益生菌來幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編逛知乎小紅書的時候，也經(jīng)常看到有博主推薦吃益生菌的時候搭配一種水溶性膳食纖維--奘靈水蘇糖會更好，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，人更輕松。