寶寶一直吃膳食纖維感覺體重沒變化

　　根據(jù)寶寶的便秘情況，不建議長期吃膳食纖維

　　1、在膳食纖維通常不會影響兒童的短體重，但如果兒童長期便秘，毒素可能會在體內積累，影響兒童的發(fā)育和體重不足。及時調理便秘，腸道可以充分吸收食物中的營養(yǎng)來供應身體的需要。

　　2、如果因便秘而長期或大量食用膳食纖維粉，可能會阻礙腸胃對其他營養(yǎng)物質的吸收。比如鈣、鐵、鎂等微量元素的吸收。孩子的便秘可以分階段補充，也可以停一段時間看看體重的變化。

　　精米精面吃的多就要適當增加膳食纖維，膳食纖維還有一個幫助腸道內有益菌群生長的好處，大家不要忘了，也可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。表現(xiàn)優(yōu)秀的還有比如水溶性膳食纖維--水蘇糖，經常在網(wǎng)上看到朋友們推薦的奘靈水蘇糖，可以日常飲用看看，保持良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便人更輕松。