菌群失衡會不會導(dǎo)致人身體長胖

　　會有這樣的因素

　　1、消化多少食物和卡路里取決于腸道菌群。有些吃益生菌調(diào)理腸胃的朋友比較瘦，就是吸收不好。有朋友想在肥胖前減肥，也就是說益生菌是雙向調(diào)節(jié)的。如果容易長胖，也和腸道菌群水平有關(guān)。腸道有害微生物群落過多，會導(dǎo)致吸收代謝紊亂。

　　2、研究表明，很多容易發(fā)胖的朋友都有硬皮病的腸道菌，而吃得多又不胖的朋友都有類桿菌的腸道菌�？梢娔c道菌群失調(diào)也會導(dǎo)致體重增加的可能性。

　　腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們，適合日常補(bǔ)充益生菌來幫助增加腸道內(nèi)活菌的數(shù)量，小編逛知乎小紅書的時候，也經(jīng)常看到有博主推薦吃益生菌的時候搭配一種水溶性膳食纖維--奘靈水蘇糖會更好，幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)，建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，人更輕松。