低聚果糖吃好幾天不排便

　　最近有很多朋友反映別人介紹的低聚果糖對(duì)排便有好處，買(mǎi)了幾瓶用。吃了幾天，感覺(jué)胃沒(méi)什么反應(yīng)�；蛘哙粥止竟疽粫�(huì)兒，也想排氣，但不想排便。低聚果糖的效果是否因人而異？我們今天要分享的話題是低聚果糖吃好幾天不排便？

　　低聚果糖吃好幾天不排便？低聚果糖既不是瀉藥，也不是瀉藥，比瀉藥溫和。低聚果糖或水蘇糖是體內(nèi)益生菌的定量。通過(guò)在體內(nèi)定期喂食益生菌來(lái)幫助調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，有益菌的數(shù)量在增加后會(huì)在腸道中變得更加活躍，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)將糞便推出。

　　根據(jù)體質(zhì)和菌群不同，一般持續(xù)幾天后逐漸是可以感受到好轉(zhuǎn)變化的.基于這種排便原理，每個(gè)使用者在食用低聚果糖后都有不同的效果。堅(jiān)持規(guī)律飲食，過(guò)幾天就會(huì)逐漸緩解好轉(zhuǎn)。隨著菌群水平的逐漸平衡，大量有益菌生長(zhǎng)繁殖后，糞便的濕度和水分會(huì)增加，腸道會(huì)促使糞便變得更加通暢。日常對(duì)腸道的養(yǎng)護(hù)可以補(bǔ)充益生菌或者益生元類(lèi)，zangling水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌提供食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，為美好生活注入新活力。