煮板栗要多長(zhǎng)時(shí)間 熟板栗的存放時(shí)間

　　中老年人若是養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5~10枚的習(xí)慣，可以達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說(shuō)明的是，脾胃不好的人生食不宜超過(guò)5枚。

　　此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見(jiàn)出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。

　　但是栗子“生極難化，熟易滯氣”，所以脾胃虛弱，消化不良者不宜多食，患有風(fēng)濕病的人也不宜食用。

　　新鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)�，吃了發(fā)霉栗子會(huì)中毒，因此變質(zhì)的栗子不能吃。

　　另外，栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。

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