空腹可以吃番石榴嗎   怎么吃番石榴最營養(yǎng)

　　番石榴瘦肉湯

　　原料：番石榴1個，豬瘦肉300克，蜜棗適量。

　　做法：豬瘦肉焯水后，洗凈，切厚片，蜜棗沖凈，備用，番石榴帶皮洗凈，切大塊備用，將上述材料一同放入湯煲中，注入大量清水，大火燒沸，改用中小火，繼續(xù)煲湯至料軟湯濃，加鹽即可。

　　功效：番石榴和豬瘦肉一起吃，可以加強糖尿病患者免疫力。增強體質，使人面色紅潤。

　　番石榴茶

　　原料：番石榴。

　　做法：取兩個較小的番石榴，每個切成4片，加7小碗水，煮開后用小火煮5分鐘，去渣喝茶。

　　功效：降血糖，降脂，增強胰島素敏感性，感冒時飲用，有助于快速恢復。

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