紅豆薏米粉能減肥嗎 紅豆薏米粉怎么吃有助于減肥
四海網(wǎng)：紅豆薏米粉是一道美味的食品，選取優(yōu)質(zhì)紅豆與薏米，經(jīng)過低溫烘培，傳統(tǒng)研磨后加入適量冰糖，食用便捷，美味香醇。紅豆又名赤豆，富含含蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、糖類等成分，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤，是廣大女性健康的好朋友。不少朋友都說紅豆薏米粉有減肥的功效，這是真的嗎？一起來看看吧。
紅豆薏米粉能減肥嗎 紅豆薏米粉怎么吃有助于減肥
紅豆薏米粉可以減肥嗎
可以。其減肥原理主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：
1、紅豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的，兩者都是祛濕利水的食材，可促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出體外，有減輕體重的作用。
2、紅豆薏米粉中還富含礦物質(zhì)，可改善體內(nèi)滲透壓，具有促進(jìn)體內(nèi)水分排出的作用，也能減輕體重。
3、紅豆薏米粉中還富含膳食纖維和果膠，吃后有一定的飽腹感，可適量的減少其他食物的熱量攝入，有一定的控制熱量和減肥作用。
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