高考飲食有哪些注意事項 2018高考飲食搭配指南

　　5、勞逸結(jié)合，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　長時間讀書學(xué)習(xí)會感到頭昏腦脹，就是由于腦血管極度擴張的緣故。另一方面，大腦的活動減慢，表現(xiàn)為思維遲鈍，甚至強迫休息，表現(xiàn)為打瞌睡。不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，勞逸結(jié)合。每天抽出一點時間活動、鍛煉，不僅可以緩解疲勞、提高學(xué)習(xí)效率，還有益于健康。

　　6、不迷信“健腦品”

　　去年，某地考生集體打“吊瓶”補充“營養(yǎng)”，這種做法非常可笑和無知�？荚嚦煽兪芏喾N因素的影響，營養(yǎng)只是諸多因素之一。平時不努力，“考試靠妙藥”，其實是不靠譜的。不可過分迷信和依賴營養(yǎng)品對智力和考試成績的作用。

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