女人吃什么補氣血  女人補氣血的食譜大全

 　　四海網(wǎng)：補血是女人一生的事業(yè)，只有解決好氣血這個問題，女人看起來才會年輕漂亮。那么女人如何補血呢？藥補不如食補，如何可以通過好吃的美食來補氣血呢？下面隨小編一起看看女人補血的食譜吧~

　　四物湯

　　材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

　　做法：

　�。保┡殴窍磧魯貕K，汆水撈起；

　　２）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；

　�。常┲蠓型哽依锏那逅�，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：補血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。

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