寶寶夏天喝水的正確方式
寶寶喝水要養(yǎng)成“好習慣”
喝水的“水”，以白開水為宜。醫(yī)生一般都會告訴家長，白開水是最好也是最安全的補水選擇。因為白開水最易于寶寶的身體吸收，還能較快進行新陳代謝，起到調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分等作用。但是，有些家長為了哄著挑剔的寶寶多喝水，往往會精心制作一些“美味”的水，比如葡萄糖水，或白糖水等，有時還會用果汁代替飲水。這些好喝的水可以偶爾為之，如果寶寶經(jīng)常喝，則很容易攝入過量的碳水化合物，導致肥胖哦。
白開水放涼至40度左右為宜，尤其在夏天，不要讓寶寶喝冷開水甚至冰水，否則容易刺激寶寶嬌嫩的腸胃，引起不適。此外，白開水也要講究新鮮衛(wèi)生，煮開很久以及反復煮開的水，都不要給寶寶喝，以免引起寶寶的腸胃不適，引發(fā)腹脹腹瀉等問題。
家長要從小培養(yǎng)寶寶自覺喝水，以及喝健康水的意識和習慣，這會讓寶寶受益終身，養(yǎng)成健康的生活習慣。
相關推薦
由于上班族長期久坐，從而現(xiàn)在越來越多人都開始了鍛煉，鍛煉不僅可以減肥也可以健身健體，運動也會讓人大量的出汗，那么運動后有些人會大量的補水。其實運動后有許多需要注意的事項。下面就隨小編一起來看看吧!
相信很多人都有早上醒來后喝一杯水的習慣，也有不少人推薦喝“蜂蜜水”、“淡鹽水”等，認為這樣才夠養(yǎng)生？那么清晨到底該不該喝水，喝什么水最好呢？今天就帶大家來找找答案！
許多研究都表明，多喝水有益于減肥和維持體重。首先，水會讓你燃燒更多的卡路里。根據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，喝水會增加人體燃燒的卡路里量，這就是所謂的靜息能量消耗�；谝粋�喝一杯0.5升水的實驗，研究人員發(fā)現(xiàn)，在成年人中，在喝水后10分鐘內(nèi)靜息能量消耗增加24-
運動后消耗很多的能量，出很多的汗。很多人在運動后直接喝水，那么運動后多久可以喝水呢？運動后喝什么水好呢？下面我們一起來看看吧！
