眼睛干澀吃什么食物好 眼干眼澀眼疲勞怎么辦
四海網(wǎng)：隨著時代在進(jìn)步社會在發(fā)展，工作中大部分都離不開電腦了，從而導(dǎo)致長時間使用電腦眼干眼澀眼疲勞。其實(shí)我們生活中難免會過度用眼導(dǎo)致眼睛干澀，那么我們眼睛干澀怎么辦？吃些什么可以得以緩解呢？下面隨小編一起來看看吧~
眼睛干澀吃什么食物好
1、橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)。
2、香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
相關(guān)推薦
肝火是我們常說的上火的一種癥狀，吃太多油膩的食物，生悶氣等都會導(dǎo)致肝火旺盛，一般肝火旺會出現(xiàn)耳鳴耳聾，頭痛失眠等癥狀，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)這些癥狀的時候就要注意調(diào)理降肝火了，下面跟著學(xué)做一些食療調(diào)理調(diào)理吧
夏季上班族犯困怎么辦 上班犯困應(yīng)該如何應(yīng)對
夏季，很多人在下午的時候都會犯困，特別是上班族們，一到下午就昏昏沉沉的，打不起精神，想偷偷睡一下。這樣十分的不好。那么你知道上班族犯困怎么辦嗎？上班族夏季如何養(yǎng)生呢？今天小編就為大家推薦一些犯困的食物，讓上班族不再犯困！
上火了喉嚨腫脹發(fā)炎，嚴(yán)重連水都咽不下去，除了吃藥有沒有下火的茶水和物理手法幫助緩解咽喉腫痛的辦法呢？當(dāng)然是有了，我們一起來看看吧。
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，不僅吃的多也吃的好，所以有些東西吃多了，或者吃了一些不消化的東西，容易造成腸胃的不消化，脹氣難受。那吃什么食物能幫助消化呢？我們一起來看看吧。
