水蜜桃的作用及功效 常吃水蜜桃的的好處有哪些
四海網(wǎng)：夏天除了帶來了炎熱，也帶來了不少好吃的水果。多吃水果可以補(bǔ)充身體水分，而且水果中的維生素含量比較高。其中水蜜桃就是其中之一。夏天是吃水蜜桃的好日子。它的蛋白質(zhì)的含量比梨子要高出七倍，鐵的含量要高出梨子和蘋果的五倍之多，所以對身體很有好處，而且水蜜桃的味道酸酸甜甜的，喜歡水蜜桃的人群中女生還是比較多的，那么水蜜桃的好處有哪些呢？
水蜜桃營養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，雖然胡桃仁能活血，但是在女性月經(jīng)期間，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。
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