生姜羊肉湯的食療功效 生姜羊肉湯的做法
由于氣候的原因，冬天人體會(huì)進(jìn)入收縮狀態(tài)，畏寒怕冷，抵抗力也會(huì)有所下降，所以冬季進(jìn)補(bǔ)也是最佳季節(jié)。適合冬季養(yǎng)生暖身食療也非常多，今天給大家介紹當(dāng)歸生姜羊肉湯，一起來(lái)看看吧。
怕冷？來(lái)碗當(dāng)歸生姜羊肉湯！
中國(guó)有句俗語(yǔ)叫“冬令進(jìn)補(bǔ)、春天打虎”，形象地說(shuō)明了通過(guò)冬天的調(diào)補(bǔ)，可以使人體的“精氣”得以保存，到了來(lái)年春天體格會(huì)變得很強(qiáng)壯。中醫(yī)理論認(rèn)為“天人相應(yīng)”，也就是說(shuō)人體的生理功能是隨著季節(jié)的不同而有所變化的，它與自然界中動(dòng)植物的生長(zhǎng)性能一樣，有著“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的特性。冬天是封藏的季節(jié)，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，故民間有著冬至吃羊肉的習(xí)俗。
當(dāng)歸生姜羊肉湯出自古代名醫(yī)張仲景的《金匱要略》，原方是用于治療腹痛屬于虛證、寒證的患者，后因其處方中的主料羊肉、生姜均為日常食材，當(dāng)歸雖為藥材，也常被用于制作食物，屬于藥食同源之品，故被后人納入藥膳之中，并受到老百姓的喜愛(ài)。
做法：取當(dāng)歸30克，生姜60克。當(dāng)歸選頭肥身大，尾須少，外皮金黃或偏棕色、肉質(zhì)飽滿(mǎn)、斷面白色，藥香濃郁、味甘者佳。羊肉750克，以膻腥氣味淡者佳。蔥30克，以根頸部粗、壯、長(zhǎng)者為佳。黃酒50毫升，浙江紹興所產(chǎn)者為佳，其味芬芳醇厚。鹽15克。將羊肉切塊焯水備用；當(dāng)歸清水洗凈，蔥姜切片備用。羊肉、蔥、黃酒、當(dāng)歸同放砂煲內(nèi)，加開(kāi)水適量，武火煮沸后，改用文火煲1小時(shí)左右，放鹽調(diào)味后即可食用。
適用人群：適用于血虛、陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，常表現(xiàn)為神倦乏力、頭暈、心慌、怕冷等。亞健康或健康人群用作日常食養(yǎng)保劍但合并有口干口苦、咽喉腫痛及大便干結(jié)等人群慎用。
一般來(lái)說(shuō)，順應(yīng)自然冬令多溫補(bǔ)，但溫補(bǔ)并非局限于補(bǔ)氣、補(bǔ)陽(yáng)。當(dāng)歸生姜羊肉湯即是長(zhǎng)于養(yǎng)血、溫中、散寒藥膳的范例。本方材料易取，制作簡(jiǎn)單，因此適合冬季作為藥膳來(lái)食用。面色發(fā)黃無(wú)光澤、怕冷、倦怠等血虛陰寒體質(zhì)的人群尤其適合食用，健康人群可以當(dāng)作為美容、保健品服用。如果食后出現(xiàn)大便干、小便黃、口干苦或口中發(fā)黏等癥狀，則說(shuō)明您屬陽(yáng)盛體質(zhì)（偏熱）或夾有實(shí)熱、濕熱，則不能食用此湯，以免出現(xiàn)“火上澆油”的情況。
相關(guān)推薦
炒紅果是老北京小吃的一種，主要原料是山楂加糖加水微波后，放涼即可食用。炒紅果不僅酸甜可口還有治療高血壓和心腦血管的功效。怎么做老北京炒紅果呢？感興趣的一起來(lái)了解一下吧。
豆腐是很廉價(jià)的一種食材，但是卻可以搭配出各種美味的菜肴。豆腐是中國(guó)人飲食智慧的結(jié)晶，在各類(lèi)菜系中豆類(lèi)都有一席之地。其中家常豆腐是一種老少皆宜的美味食品，味道十分的美味可口，并且家常豆腐的做法也十分簡(jiǎn)單。那么家常豆腐的做法是什么呢？
魚(yú)香肉絲的家常做法是什么 魚(yú)香肉絲怎么做好吃
最近魚(yú)香肉絲在網(wǎng)上很出名。魚(yú)香肉絲為什么沒(méi)有魚(yú)這個(gè)梗被人說(shuō)爛了。魚(yú)香肉絲的“魚(yú)香”，由泡辣椒、川鹽、醬油、白糖、姜末、蒜末、蔥顆調(diào)制而成。此調(diào)料與魚(yú)并不沾邊，它是模仿四川民間烹魚(yú)所用的調(diào)料和方法，取名為“魚(yú)香”的，具有咸、甜、酸、辣、鮮、香
麥芽糖在秋冬季節(jié)大街小巷都有賣(mài)的，有化痰止咳潤(rùn)肺的功效。那么麥芽糖是怎么制作的呢？有什么功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？來(lái)跟小編了解一下吧。
