喝啤酒的好處有哪些
啤酒在我們?nèi)粘?a href=http://m.qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中是一種被人們熟知的一種飲品。啤酒喝多了，身體中累積的大量酒精就會(huì)損傷肝功能。但是適量飲酒對(duì)人體是有一定好處的，所謂“小酌怡情，大酌傷身”具有一定的道理，下面讓我們來看看喝啤酒存在的好處有哪些
適量喝啤酒的好處
1.保護(hù)血管
適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。
2.降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，飲酒會(huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。
3.維護(hù)心臟健康
大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)。在那些生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%-60%。
4.使骨骼強(qiáng)壯
研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。
5.保持活力
在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1-2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。提高認(rèn)知能力啤酒對(duì)大腦有益嗎?答案是肯定的。某雜志上的報(bào)告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無獨(dú)有偶，某雜志上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。
6.提神
啤酒之所以具有提神的功效，是由于在啤酒中含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)具有很好的清新、提神的作用。無論是在工作還是在平時(shí)的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時(shí)還能促進(jìn)肌肉松弛。
相關(guān)推薦
在最近一項(xiàng)研究表明，西蘭花的平均營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及防病作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他蔬菜，名列第一。西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于一般蔬菜的重要原因之一。下面讓我們一起來看看
大蔥是人們生活中十分常見的食物之一。大蔥的功效有很多，可以壯陽補(bǔ)陰，解毒調(diào)味，預(yù)防癌癥，發(fā)汗抑菌以及舒張血管。那么怎么吃大蔥才最有營(yíng)養(yǎng)呢？其實(shí)生吃是一種很不錯(cuò)的選擇。大蔥抹醬是一種非常不錯(cuò)的搭配，成為了我們很多老少朋友們的一致好評(píng)，那么下面
大棗，中藥材名，功能主治為，補(bǔ)脾和謂，益氣生津，養(yǎng)血補(bǔ)肝等功效。治療貧血及高血壓，下面我們來了解下吃大棗的好處及哪三大誤區(qū)吧
大蒜的有效成分是蒜素，大蒜是藥石兩用珍品，我國(guó)自古已有‘’大蒜上市，藥店關(guān)門”的說法。蒜頭可以幫助我們達(dá)到一個(gè)很好的消炎殺毒的作用，可以降低自身出現(xiàn)的感冒的幾率，讓我們了解下吃蒜頭的好處吧
