夏季高溫容易引發(fā)哪些疾病炎夏高溫天需警惕這8大病癥

2018-07-02 09:52:40來源：四海生活百科

　　高溫天氣容易得腸胃炎

　　吃夜宵在炎熱的夏天十分常見，各種燒烤配上一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，與朋友暢聊，那還真是愜意。但是之后身體經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子、嘔吐等不適。

　　怎么預(yù)防：吃夜宵要有節(jié)制，飲食要注意衛(wèi)生；盡量不要吃剩下的食物，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力是根本；不要過多過激地食用冷飲。

　　高溫天氣容易得日光性皮炎

　　日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日曬傷或曬斑，為正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見。高溫悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導(dǎo)致皮膚炎癥，尤其是對于兒童、老人，由于他們的體溫調(diào)節(jié)功能不健全，或功能減退、功能障礙等，易患丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等。

　　怎么預(yù)防：夏季6—8月份的10—14點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)祝藭r應(yīng)盡量避免外出。必須外出時，應(yīng)穿長袖長褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽傘，效果頗佳。還有，加強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，平時多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

　　高溫天氣容易得熱傷風(fēng)

　　夏季高溫環(huán)境下，人體能量消耗較大，免疫力下降，如果不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來解暑，人的機(jī)體適應(yīng)能力就會減退，病菌、病毒很容易乘虛而入，最易引起的疾病就是熱傷風(fēng)。

　　怎么預(yù)防：熱傷風(fēng)感冒前仍以預(yù)防為主，即使是在炎熱的夏季，也要加強(qiáng)身體鍛煉，以提高自身的抗病能力�？筛鶕�(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況進(jìn)行各種鍛煉，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等。同時要保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮。同時個人要注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，建立良好的生活規(guī)律。

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