柚子肉的功效和作用都有哪些
柚子肉就是水果柚子的果肉，是一種在味道酸甜可口的常見(jiàn)水果，它不但含有多種人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分，也有一定的保健功效。
喜歡吃柚子的人有很多，因?yàn)殍肿映撕贸灾�，其�?shí)它有很好的治療疾病的效果，還能夠幫助我們補(bǔ)充身體，所需要的鈣磷鐵等等微量元素，所以對(duì)這些水果，自然在生活中我們就應(yīng)該多吃，那么下面就為大家全面分析了解一下，柚子的這些功效以及作用，對(duì)我們身體帶來(lái)的這些保健價(jià)值。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。它還含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對(duì)一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。
同時(shí)柚子富含的橙皮柑，其功效類于維他命P對(duì)于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來(lái)源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對(duì)于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
保健功效：柚子所含的果膠不僅可以減少動(dòng)脈壁的損壞，更可控制密度脂蛋白水平，長(zhǎng)期使用，可舒緩腸胃負(fù)荷，在預(yù)防心臟的病變方面具有積極作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴飲暴食后，飲一杯柚子茶，可幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
柚子大家在平時(shí)市場(chǎng)當(dāng)中都是可以購(gòu)買的到，但是很多人可能更關(guān)注的是它的味道，沒(méi)有了解過(guò)它的保健作用，而現(xiàn)在通過(guò)上述這些內(nèi)容分析了解之后，那么大家就應(yīng)該注意這些水果的食用了，因?yàn)檎_的選擇它們，既可以享受美味又利于身體健康。
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