人參果的營養(yǎng)價值   吃人參果有什么注意事項

　　吃人參果的注意事項

　　人參果味道清香，營養(yǎng)豐富，所富含的維生素、蛋白質(zhì)、礦物元素等都是對人體非常有益的。而且人參果基本適合所有人吃，但是食用人參果還是有需要注意的地方的。

　　1.注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。

　　2.人參果果肉比較硬，不適合小寶寶食用。

　　通過以上的了解，我們看到，人參果的營養(yǎng)還是很好的，除了能夠給人體帶來營養(yǎng)物質(zhì)，同時它還能起到很好的預(yù)防疾病的效果，尤其是對心腦血管疾病及一些慢性病癥高血壓和糖尿病等都具有很好的預(yù)防作用，實在是名副其實的人參果!

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