高血壓患者可以吸煙嗎 高血壓注意的事項(xiàng)有哪些
二、高血壓要注意什么？
出現(xiàn)高血壓的人不可以抽煙，除此之外，患者在生活中還要注意下面幾點(diǎn)：
1、拒絕加工食品
相信大家都知道，出現(xiàn)高血壓的人應(yīng)該保持低鈉飲食，然而很多加工食品的中鹽都是放的太多的，所以高血壓患者應(yīng)該盡量避免食用加工的食物，例如薯片、臘腸、火腿等。最好保持飲食清淡，多吃水果蔬菜。
2、控制體重
對(duì)于體重超標(biāo)的高血壓患者來(lái)說(shuō)，如果可以減輕部分體重，對(duì)于控制病情有著不錯(cuò)的幫助。當(dāng)然，控制體重不僅僅是靠飲食，運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。建議可以根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式。
3、正確對(duì)待壓力
現(xiàn)在很多人的壓力都是比較大的，時(shí)常處于緊張的情緒中，很可能會(huì)讓血壓上升的。所以對(duì)于壓力，患者要學(xué)會(huì)正確的對(duì)待，如果感覺(jué)最近的壓力比較大，不如給自己稍微放松一下，出去走走。
4、堅(jiān)持用藥
出現(xiàn)高血壓需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持用藥的，不能自己隨意停藥、更換治療方案，如果血壓可以控制住，則可以聽(tīng)從醫(yī)生建議，根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)減少用藥。如果自己隨意停藥，很可能會(huì)誘發(fā)高血壓危象或者是嚴(yán)重的心律失常。
總而言之，有高血壓的情況，一定不要抽煙，除此之外，最好也是不要喝酒的，如果真的要喝，一定要限量。
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