高血壓患者的飲食禁忌有哪些 高血壓患者一日三餐怎么吃合理
四海網(wǎng)：高血壓、高血脂、高血糖是人們常說的“三高”，對身體的危害是漸進性的和全身性的。尤其是高血壓和高血脂，無論是發(fā)病率還是死亡率，都已經(jīng)超過了惡性腫瘤！所以高血壓的問題不容小覷。高血壓患者平時生活中飲食也是需要注意的。很多人都認(rèn)為高血壓、高血脂與肥胖相關(guān)，只要不吃太油膩的就成。殊不知，不管是否肥胖，都有患病的可能性。而在飲食上，并不是少吃肉這么簡單，很多食物也是“一劑良藥”。那么高血壓患者應(yīng)該如何注意飲食呢？下面隨小編一起來看看吧~
高血壓和高血脂不僅都是導(dǎo)致動脈硬化的危險因素，而且兩者之間關(guān)系還很密切。兩者都較易發(fā)生于：體形肥胖者；嗜好高脂、高鹽、高糖飲食，或嗜好煙酒者；生活無規(guī)律，壓力大，精神緊張者；有高血壓或高血脂家庭病史者；糖尿病患者。
下面，就趕緊跟隨小新來看看，高血壓、高血脂的飲食建議吧！
高血壓、高血脂患者的飲食宜/忌：
1.碳水化合物類：
適宜食物：米飯、粥、湯、面類、芋類、軟豆；
應(yīng)忌食物：蕃薯、干豆、味濃的餅干。
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