經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因？怎么辦？
經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因呢？為什么會(huì)經(jīng)常掉頭發(fā)呢？脫發(fā)該怎么辦？這是很多掉頭發(fā)，脫發(fā)朋友的煩惱問(wèn)題。愛(ài)美之心人皆有之，頭發(fā)對(duì)我們的重要性想必大家都很知道。尤其是女性朋友們，一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，別致的造型，讓你光彩照人，充滿(mǎn)自信！
本人也經(jīng)歷過(guò)掉發(fā)脫發(fā)的煩惱，后來(lái)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，現(xiàn)已恢復(fù)正常！本編文章就與大家分享我治療脫發(fā)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有幫助！也歡迎大家指正！
經(jīng)過(guò)上網(wǎng)了解，咨詢(xún)醫(yī)生，查看相關(guān)書(shū)籍后，我明白了造成脫發(fā)的幾大原因！下面就為大家一一講解，看自身有沒(méi)有這種情況。
1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力過(guò)大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少，失眠焦慮，使人長(zhǎng)期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營(yíng)養(yǎng)不良，毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)
長(zhǎng)期接觸放射源，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī)，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。
使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對(duì)發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重！請(qǐng)注意！
還有長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過(guò)程中，會(huì)大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。
另外過(guò)度肥胖，雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)。
同樣道理，過(guò)度減肥就不用說(shuō)了，肯定會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思，這么稱(chēng)呼比較直觀）。
5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)
生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導(dǎo)致新城代謝紊亂，機(jī)體運(yùn)作部正常。
過(guò)度s y，男性朋友尤其要注意。
這些都會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，而最終導(dǎo)致脫發(fā)，掉發(fā)。
經(jīng)常性脫發(fā)，掉發(fā)，基本上可以歸納總結(jié)為上述5點(diǎn)，大家可以對(duì)照自身，看看自己屬于哪一種情況。
那么下面我將針對(duì)上述幾大脫發(fā)原因，分享一些應(yīng)對(duì)策略，請(qǐng)繼續(xù)往下看。
治療脫發(fā)的方法（治療掉頭發(fā)的方法）
上面已經(jīng)總結(jié)了5點(diǎn)脫發(fā)的原因，這里我再給大家一些建議，希望對(duì)大家能有幫助。
1、調(diào)整自我防脫發(fā)
首先是作息規(guī)律。早睡早起，不賴(lài)床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于我們身體自動(dòng)修復(fù)。
其次是精神放松，釋放壓力。工作、學(xué)習(xí)、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過(guò)度焦慮。
再次是加強(qiáng)體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時(shí)又放松自我，加強(qiáng)自我抵抗力。
最后提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。
調(diào)整自我防脫發(fā)，主要是針對(duì)上面的精神壓力導(dǎo)致脫發(fā)和生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)。
2、遠(yuǎn)離放射源防脫發(fā)
不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，看電視，和玩手機(jī)，要有節(jié)制。
如果由于工作環(huán)境原因，也需要穿上防輻射保護(hù)裝，這個(gè)很有必要。
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)防脫發(fā)
多吃五谷雜糧，多吃水果，補(bǔ)充人體必需的維生素。必要的時(shí)候可以多吃點(diǎn)對(duì)生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
4、減少燙染發(fā)次數(shù)，經(jīng)常洗發(fā)防脫發(fā)
燙發(fā)時(shí)候溫度都可以達(dá)到100攝氏度，其對(duì)頭皮和發(fā)質(zhì)的損傷，相信不用我多收，也明白；
不適用劣質(zhì)染發(fā)劑，同時(shí)還必需減少染發(fā)次數(shù)（如果實(shí)在要染發(fā)）；
經(jīng)常洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使毛孔通氣；
使用適當(dāng)?shù)氖嶙邮犷^，梳子對(duì)頭皮和頭發(fā)是非常重要的。
5、到正規(guī)醫(yī)院治療
身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所，而應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診。對(duì)癥下藥，身體健康，頭發(fā)才能健康，才能從跟不上防止脫發(fā)掉發(fā)。
6、其他
適當(dāng)減肥，減少油膩食物的攝入量；
不過(guò)度減肥，加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)等。
了解造成自身脫發(fā)的原因，對(duì)癥下藥，希望大家早日康復(fù)。
注意事項(xiàng)
經(jīng)常掉頭發(fā)，它反映身體出了問(wèn)題，大家要引起足夠的重視。
如何防止脫發(fā)，治療脫發(fā)，怎么治療脫發(fā)，希望大家咨詢(xún)正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)家醫(yī)師，不要盲目相信小廣告。
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