寶寶缺鐵怎么辦 寶寶缺鐵吃什么 寶寶缺鐵要注意的事項有哪些
寶寶缺鐵會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn),愛哭愛鬧等問題,那么寶寶缺鐵怎么辦?寶寶缺鐵吃什么?寶寶缺鐵要注意哪些事項?我們一起來看看
1、寶寶缺鐵時,應堅持母乳和輔食同時補鐵,一般在寶寶4個月過后就應該逐步的添加輔食,尤其是鐵和蛋白質(zhì)的食物,同時要防止寶寶偏食。寶寶4個月前主要以母乳和奶粉為主,新媽媽要注意補充營養(yǎng)提高母乳質(zhì)量,母乳鐵含量雖不多,但寶寶通過母乳的吸收率最高。
2、寶寶缺鐵怎么補鐵呢?食品中含鐵量最高的為動物的血和肝臟、肉類、魚肉,這些食物最容易被寶寶吸收,可以制成豬血豆腐、肉末、肝泥、魚泥等,其次是黑木耳、黑芝麻、豆類和綠葉蔬菜。蛋黃中含鐵量也不少,每天半個或一個。另外多吃些含有維生素C的果汁和蔬菜,以協(xié)助鐵的吸收(飯后喝一杯橙汁可以大大提高鐵的吸收)。
3、很多寶寶偏食導致營養(yǎng)不良,因此改善寶寶缺鐵先要糾正偏食。補鐵首先應該從改進膳食入手,食補和營養(yǎng)補充劑相輔相成,建議在食補的時候給寶寶吃點鐵之.緣片,每天一到兩片即可,給寶寶補鐵增加營養(yǎng),更全面改善缺鐵。
4、寶寶缺鐵是嬰幼兒時期常見的營養(yǎng)性疾病,寶寶在輕微缺鐵時,但從寶寶的外表很難看得出,一般寶寶缺鐵的癥狀主要表現(xiàn)有臉色蒼白、注意力不集中,不活潑不愛笑等,如果是單一的出現(xiàn)某一種癥狀就很難判斷出寶寶是否缺鐵,但是出現(xiàn)以上幾種癥狀就很有可能是缺鐵了,父母可以帶寶寶去醫(yī)院做個檢查,及時的發(fā)現(xiàn)和治療,以免耽誤最佳的補鐵時期。
注意事項
缺鐵的寶寶要堅持補鐵,一般需要補充兩個月以上,鐵才會達到正常狀態(tài)。
寶寶補鐵不宜和牛奶同時服用,牛奶應在飯后一個小時喝,避免影響鐵吸收。
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