寶寶缺鐵怎么辦 寶寶缺鐵吃什么 寶寶缺鐵要注意的事項(xiàng)有哪些

　　 寶寶缺鐵會(huì)出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)，愛哭愛鬧等問題，那么寶寶缺鐵怎么辦？寶寶缺鐵吃什么？寶寶缺鐵要注意哪些事項(xiàng)？我們一起來看看

        1、寶寶缺鐵時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持母乳和輔食同時(shí)補(bǔ)鐵，一般在寶寶4個(gè)月過后就應(yīng)該逐步的添加輔食，尤其是鐵和蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)要防止寶寶偏食。寶寶4個(gè)月前主要以母乳和奶粉為主，新媽媽要注意補(bǔ)充營養(yǎng)提高母乳質(zhì)量，母乳鐵含量雖不多，但寶寶通過母乳的吸收率最高。

　    2、寶寶缺鐵怎么補(bǔ)鐵呢?食品中含鐵量最高的為動(dòng)物的血和肝臟、肉類、魚肉，這些食物最容易被寶寶吸收，可以制成豬血豆腐、肉末、肝泥、魚泥等，其次是黑木耳、黑芝麻、豆類和綠葉蔬菜。蛋黃中含鐵量也不少，每天半個(gè)或一個(gè)。另外多吃些含有維生素C的果汁和蔬菜，以協(xié)助鐵的吸收(飯后喝一杯橙汁可以大大提高鐵的吸收)。

　    3、很多寶寶偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，因此改善寶寶缺鐵先要糾正偏食。補(bǔ)鐵首先應(yīng)該從改進(jìn)膳食入手，食補(bǔ)和營養(yǎng)補(bǔ)充劑相輔相成，建議在食補(bǔ)的時(shí)候給寶寶吃點(diǎn)鐵之.緣片，每天一到兩片即可，給寶寶補(bǔ)鐵增加營養(yǎng)，更全面改善缺鐵。

　　4、寶寶缺鐵是嬰幼兒時(shí)期常見的營養(yǎng)性疾病，寶寶在輕微缺鐵時(shí)，但從寶寶的外表很難看得出，一般寶寶缺鐵的癥狀主要表現(xiàn)有臉色蒼白、注意力不集中，不活潑不愛笑等，如果是單一的出現(xiàn)某一種癥狀就很難判斷出寶寶是否缺鐵，但是出現(xiàn)以上幾種癥狀就很有可能是缺鐵了，父母可以帶寶寶去醫(yī)院做個(gè)檢查，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療，以免耽誤最佳的補(bǔ)鐵時(shí)期。

　   注意事項(xiàng)

　　缺鐵的寶寶要堅(jiān)持補(bǔ)鐵，一般需要補(bǔ)充兩個(gè)月以上，鐵才會(huì)達(dá)到正常狀態(tài)。

　　寶寶補(bǔ)鐵不宜和牛奶同時(shí)服用，牛奶應(yīng)在飯后一個(gè)小時(shí)喝，避免影響鐵吸收。

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