夏季做月子要注意些什么 夏季坐月子如何做最佳(2)
6、如果感到身體虛弱,也可以進行擦浴。
如果感覺自己無法進行淋浴,也不要勉強,可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴,然后洗頭、洗腳即可。
7、謝絕探望。
產(chǎn)后新媽媽需要一定的時間適應(yīng)新的生活,因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望,這樣也可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁,或帶來細菌和病毒,威脅媽媽和孩子的健康?梢酝ㄟ^電話或網(wǎng)絡(luò)接受朋友們的祝福,別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網(wǎng)上,讓大家也分享你的幸福喲!
8、保證睡眠。
月子里應(yīng)該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧,無法睡好,白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。
9、如果感覺太熱,無法入睡,可以使用草席。
草席清涼但也很溫和,千萬不能使用麻將席。
10、月子里應(yīng)避免親密行為。
夫妻之間的親熱行為應(yīng)該等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進行。過早恢復(fù)性生活,由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù),很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
通過以上的介紹,對夏季坐月子的注意事項都有什么,也都是有著很好的認識,那夏季坐月子女性也都不能吹風,即使在熱,也都是要不能打開窗戶,同時在飲食上,也都是合理搭配,這樣利于身體營養(yǎng)吸收,對身體恢復(fù)有著很大幫助。
相關(guān)推薦
夏季炎熱,導(dǎo)致新陳代謝旺盛,是最容易衰老的季節(jié)。對于我們的愛車而言,在夏季同樣容易受到損傷。在炎炎夏日,很多人要防曬、防暑,那么對于愛車需要做點什么呢?下面就分享一下汽車夏季保養(yǎng)護理以及行車方面的一點經(jīng)驗,希望能給大家?guī)椭?/p>
炎炎夏日到來,人們越發(fā)不想動手準備食物,多是外出就餐。但是要注意,由于夏季溫度較高,食物很容易霉變腐爛,稍有不慎可能會引起食物中毒等不良事件。那么外出時有哪些注意事項呢?
夏天來了,大家餐桌上擺滿了各色各樣的啤酒,在一個相對休閑的時候,我們一起舉杯暢飲是夏季很多人的心聲,不過,跟很多東西一樣,夏季喝啤酒,我們還要仔細把握以下幾個問題才好。
高溫橙氣預(yù)警,多個地區(qū)迎接一年中最熱的時間,小伙伴們你們那里的溫度升到多少度了,那么天氣熱怎么發(fā)朋友圈呢?一起來學習一下吧。