夏季做月子要注意些什么 夏季坐月子如何做最佳(2)
6、如果感到身體虛弱，也可以進(jìn)行擦浴。
如果感覺(jué)自己無(wú)法進(jìn)行淋浴，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。
7、謝絕探望。
產(chǎn)后新媽媽需要一定的時(shí)間適應(yīng)新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來(lái)細(xì)菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康�？梢酝ㄟ^(guò)電話或網(wǎng)絡(luò)接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網(wǎng)上，讓大家也分享你的幸福喲!
8、保證睡眠。
月子里應(yīng)該每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[，無(wú)法睡好，白天也要趁寶寶睡覺(jué)的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。
9、如果感覺(jué)太熱，無(wú)法入睡，可以使用草席。
草席清涼但也很溫和，千萬(wàn)不能使用麻將席。
10、月子里應(yīng)避免親密行為。
夫妻之間的親熱行為應(yīng)該等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過(guò)早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒(méi)有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
通過(guò)以上的介紹，對(duì)夏季坐月子的注意事項(xiàng)都有什么，也都是有著很好的認(rèn)識(shí)，那夏季坐月子女性也都不能吹風(fēng)，即使在熱，也都是要不能打開(kāi)窗戶，同時(shí)在飲食上，也都是合理搭配，這樣利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)身體恢復(fù)有著很大幫助。
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