怎么有效清腸排毒？清腸排毒的好處有哪些
清腸排毒，很多人都會(huì)做，但是，為什么要定期的清腸排毒，這對(duì)我們的健康有什么好處，還是有很多人對(duì)此比較疑惑的，下面我們就來(lái)為大家分析介紹一下清腸排毒，對(duì)我們身體健康帶來(lái)的保健效果，一起來(lái)看看吧
蘆筍利尿強(qiáng)腎
蘆筍屬堿性食物，能中和人體的酸性物質(zhì)，以減低其對(duì)身體的危害。此外，蘆筍所含的天門(mén)冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑，有助去除腎臟結(jié)石，同時(shí)有利尿作用。在狂吃過(guò)后，不妨吃碗蘆筍紅棗粥，健脾和胃。然而，要緊記蘆筍不宜生吃，亦不能存放太久。
辣椒以毒攻毒
沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)吧!辣椒可以排毒?數(shù)年前美國(guó)便流行“辣椒檸檬排毒法”，聲稱(chēng)每天喝檸檬汁加辣椒粉，便可清理腸胃毒素。其實(shí)辣椒含豐富維他命C，具有殺菌、防腐和驅(qū)寒等功能，雖然吃多了容易上火，但卻同時(shí)會(huì)令人出汗，體內(nèi)毒素便會(huì)隨汗水排出。當(dāng)然少吃辣椒者突然狂吃，隨時(shí)會(huì)適得其反搞壞腸胃，但對(duì)于吃辣椒長(zhǎng)大的人來(lái)說(shuō)，它的確是一種不錯(cuò)的驅(qū)寒和排毒食品。在日常菜式上加入一點(diǎn)辣椒，排毒效果很不錯(cuò)哦。
生姜驅(qū)寒排汗
生姜其貌不揚(yáng)，卻好處很多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不論是感冒、經(jīng)痛或惡心，一杯姜茶已能為你舒緩癥狀。生姜中所含的多種揮發(fā)油，能促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚張開(kāi)，毒素隨發(fā)汗而排出體外。不過(guò)，雖然生姜食用和藥用效果俱佳，卻非人人受得了。以姜茶為例，體質(zhì)虛寒者多飲無(wú)妨，燥熱人士則少飲為妙。可于早上起來(lái)，喝一杯蜂蜜姜茶，滋潤(rùn)效果更佳。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有點(diǎn)熱氣時(shí)，便要減少飲用份量。
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吃什么食物對(duì)肝臟排毒好 肝臟不好吃什么調(diào)理比較好
肝臟是我們?nèi)梭w唯一的解毒器官，當(dāng)我們的肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)影響我們的身體健康，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧�。因此吃什么�?duì)肝有好處的問(wèn)題必須要了解，因?yàn)檫@樣可以幫助我們維護(hù)肝臟的正常解毒功能。小面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧！
肝臟是身體排毒的重要器官，只有肝臟保持健康，人的氣色和身體才會(huì)健康。如果肝臟的排毒功能出現(xiàn)異常，有毒物質(zhì)在肝臟累積得越來(lái)越多，肝臟負(fù)荷過(guò)大，將就會(huì)導(dǎo)致肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝疾病，沒(méi)有得到及時(shí)治療，還有轉(zhuǎn)化成肝癌的危險(xiǎn)。所以我們平時(shí)也要適當(dāng)
身體排毒除了自身器官作用之外，也可以借用運(yùn)動(dòng)排汗和食物茶飲排毒。今天小編為大家?guī)?lái)一周的排汗茶飲，祝您排除毒素，一身輕松。一起來(lái)看看吧！
