糖尿病的易患人群有哪些 如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生

 　　四海網(wǎng)：糖尿病是當(dāng)今世界危害最大的疾病之一，而中國糖尿病人數(shù)位居世界首位，因此，糖尿病成為了人們不可忽視的健康問題之一。目前糖尿病不能根治，只能用藥物一直維持，因此對于糖尿病我們要防患于未然，那么，哪些人容易得糖尿病，或者說是糖尿病易感體質(zhì)呢？

　　一、肥胖的人

　　研究表明，糖尿病發(fā)生的危險性與肥胖呈正相關(guān)，BMI指數(shù)超過24 kg/m2(超重)，甚至超過28 kg/m2(肥胖)、典型的腹部肥胖(男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm)，肥胖程度越重，時間越長，越容易得糖尿病。

　　同時，肥胖的人也容易發(fā)生高血壓高血脂等。所以我們應(yīng)該控制好自己的體重，保持良好的體型，不止是為了外貌好看，更重要是為了身體的健康。

　　二、有糖尿病家族史的人

　　有糖尿病家族史的人患糖尿病的概率遠(yuǎn)高于正常人，并且糖尿病發(fā)生的年齡一般也早于正常人。其中母親患糖尿病的遺傳傾向高于父親。因此有糖尿病家族史的人生活中更應(yīng)該注重從鍛煉、飲食各方面預(yù)防糖尿病。

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