糖尿病的易患人群有哪些 如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生(2)

　　三、缺乏體力活動的人

　　運動可以消耗熱量、脂肪，還能增強(qiáng)胰島素的敏感性。所以，那些缺乏運動的人是糖尿病“瞄準(zhǔn)”的對象。

　　四、不良飲食及生活習(xí)慣的人

　　暴飲暴食或經(jīng)常攝入高熱量食物，生活作息又不規(guī)律的人，易導(dǎo)致肥胖和降低胰島素敏感性，從而增加糖尿病發(fā)生的概率。

　　五、疾病和生活壓力大的人

　　疾病和生活壓力大的人精神容易緊張，身體較差，平時運動量往往又少，熱量消耗少，特別是一些中老年人，身體各種臟器又開始逐漸老化，細(xì)胞功能逐漸衰退，容易患糖尿病。

　　六、吸煙者

　　疾病和生活壓力大的人精神容易緊張，身體較差，平時運動量往往又少，熱量消耗少，特別是一些中老年人，身體各種臟器又開始逐漸老化，細(xì)胞功能逐漸衰退，容易患糖尿病。

　　七、孕婦

　　1.年齡超過30歲的高齡孕婦。

　　2.肥胖,妊娠前體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，或者妊娠后盲目增加營養(yǎng)，進(jìn)食過多，活動過少，體重增加太多的孕婦。

　　3.直系親屬中已出現(xiàn)過妊娠糖尿病病人的孕婦。

　　4.以往妊娠時曾出現(xiàn)妊娠糖尿病的孕婦。

　　5.生育過巨大胎兒(體重大于8斤)的孕婦。

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