如何快速有效的哄寶寶入睡 寶寶睡眠的認知誤區(qū)有哪些(2)

　　3、寶寶不睡覺是因為不困，不用管他。

　　這點是很多父母會犯的錯誤，其實入睡對寶寶來說，并不是一件很輕松的事情，他們需要父母的幫助和引導(dǎo)，而且在他們困的時候，他們無法關(guān)燈，無法關(guān)電視，這也在客觀上造成了他們?nèi)胨�困難，還有一點寶寶在很困的時候精神反而會很興奮，這也是他們無法自然入睡的原因。

　　正確的方式：養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，到點之后就開始哄睡，用不了多久，他就會進入睡眠狀態(tài)了。

　　4、我家寶寶天生不愛睡覺，沒事的。

　　這個睡眠時間確實存在個人差異，但是小寶寶比較愛睡覺這是肯定的，家長一定要努力嘗試，建立良好的睡眠習慣，不要給自己找借口，輕言放棄。

　　5、不用管寶寶的睡眠，長大了自然就好了。

　　這么說也沒有什么大的錯誤，但是悲催的是這個過程可能比你想象的長很多，很多寶寶3歲了還沒有良好的睡眠習慣，這對家長和寶寶來說都是很痛苦的。

　　正確的方式：4-6個月就可以開始對寶寶進行睡眠訓(xùn)練了，越早進行成功的幾率就越大，父母就越省心。

　　常見的錯誤觀念說完了，下面開始說說正確的做法。

　　正確的哄睡方法

　　1、培養(yǎng)正確的睡眠習慣

　　從小給寶寶建立一個睡眠流程，比如洗澡，換睡衣，關(guān)燈，說晚安....每個家庭可以不一樣，重點就是建立一個習慣，讓寶寶知道“哦，我該睡覺了”，這個方法是非常有效的，可以說是讓寶寶睡覺的法寶。

　　2、白天進行適當?shù)幕顒?/strong>