維生素E膠囊什么時候吃 維生素E每天吃多少(2)

　　維生素e一天吃幾粒比較好

　　天然維生素e，是人類所必須的基本營養(yǎng)素之一，適合所有人服用。

　　維生素e一天吃1-2粒比較好，每日攝取量為8-10IU。

　　維生素e可以選擇早、晚飯后服用，更加有利于吸收。

　　小貼士：如果想要用其調(diào)養(yǎng)身體，要根據(jù)具體情況服用，建議咨詢營養(yǎng)師或者醫(yī)生。

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