哺乳期不能吃哪些食物？哪些食物會導(dǎo)致回奶？

 　　處于哺乳期的寶媽吃東西要特別注意，一個不小心就容易影響母乳質(zhì)量甚至引發(fā)回奶，回奶以后寶寶就會因為吃不飽被餓的哇哇大哭，那么日常生活中引起回奶的食物有哪些呢?

　　注意!這些食物可能回奶

　　許多食物回奶的科學(xué)性還沒有經(jīng)過證實(shí)，比如韭菜、花椒，但臨床上確實(shí)有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶，奶量變少。其實(shí)，我們每個人的體質(zhì)不同，哺乳期你可以嘗試愛吃的食物，只要發(fā)現(xiàn)有奶水變少的跡象，應(yīng)立即回避可疑食物。

　　蔬菜類

　　韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜

　　水果

　　西瓜、柿子

　　調(diào)料類

　　桂皮、大蒜、花椒

　　海鮮水產(chǎn)類

　　田螺、螺螄、螃蟹(易引起寶寶過敏)

　　茶水、酒水類

　　炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲

　　其他

　　薄荷、人參、梅子等。