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哺乳期不能吃哪些食物?哪些食物會(huì)導(dǎo)致回奶?

2018-07-11 11:53:22來源:四海網(wǎng)綜合

  5、腌制的魚、肉類食物:一般成人每天食鹽量為4.5—9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利。

  6、味精:學(xué)界對味精的爭論一直沒有停過,安全起見,寶媽在孕期哺乳期最好不要吃味精。

  7、部分藥品和酒精:一部分藥品和酒精進(jìn)入血液后,能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥,避免喝酒(回復(fù)“010”查看哺乳期用藥大指南)。

  8、不能多吃的水果:

  (1)涼性水果:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

  (2)冰鎮(zhèn)水果:特別是夏天,很多寶媽喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來,這對哺乳期寶媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。

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