如何有效控制自己不玩手機?
隨著現(xiàn)在智能手機的普及和手機app的不斷豐富，手機已經(jīng)成為我們時時刻刻都離不開的物品了，寧愿丟了錢包，也不能丟了手機。但是問題也隨之出現(xiàn)，我們常常會因為玩手機而耽誤正事。那么我作為一名曾經(jīng)的“低頭族”，就給大家分享一下我的經(jīng)驗，希望能夠幫到大家。
1、下載相關(guān)app：
現(xiàn)在的低頭族越來越多，相應(yīng)的，克服這一個癥狀的app也產(chǎn)生了，可以設(shè)置讓自己集中注意力的小時工作法，也可以設(shè)置為讓自己的手機一打開就發(fā)票圈、發(fā)說說的。
2、下載相關(guān)手機壁紙：
手機壁紙和屏保都可以給自己一定的激勵鼓舞的作用，每一次一打開手機，“滾去學習”這樣的字眼就會彈出來，難道不是對于自己的一種莫大的監(jiān)督嗎？
3、物理工具：
有的時候也可以使用一些道具。比如說手機貼這樣的，把一張紙貼在手機上，如果還想要作用大一點的話，也可以在紙上面寫一些話，特別是自己的目標、自己的夢想、自己曾經(jīng)受到的羞辱。
4、離它遠一點：
抵制誘惑的最好的方法就是從來都沒有見到過誘惑，你自己可以上床躺著，然后把手機放到床下，眼不見，自然就不會想到要去刷微博、看視頻、玩游戲之類的。
5、交給專人保管：
一般來說，要交給自己最好的朋友保管，這樣的話，在你想要玩手機的時候，他/她才有那個立場來把你罵一頓，讓你能夠幡然醒悟。要是交給室友的話，也可以，只不過要讓室友把你的手機放得隱秘一點。
6、不要隨身攜帶充電寶：
當手機沒有電的時候，它就是一塊廢鐵，更何況是耗電極其快速的智能手機。所以，不要隨身帶充電寶，然后手機沒有電的時候就是你可以開始高效率的認真學習的時候了。
注意事項
如果低頭族晚期的話，那么之后勁椎病能夠喚醒你們了
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