如何有效控制自己不玩手機(jī)?
隨著現(xiàn)在智能手機(jī)的普及和手機(jī)app的不斷豐富，手機(jī)已經(jīng)成為我們時(shí)時(shí)刻刻都離不開(kāi)的物品了，寧愿丟了錢(qián)包，也不能丟了手機(jī)。但是問(wèn)題也隨之出現(xiàn)，我們常常會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)而耽誤正事。那么我作為一名曾經(jīng)的“低頭族”，就給大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫到大家。
1、下載相關(guān)app：
現(xiàn)在的低頭族越來(lái)越多，相應(yīng)的，克服這一個(gè)癥狀的app也產(chǎn)生了，可以設(shè)置讓自己集中注意力的小時(shí)工作法，也可以設(shè)置為讓自己的手機(jī)一打開(kāi)就發(fā)票圈、發(fā)說(shuō)說(shuō)的。
2、下載相關(guān)手機(jī)壁紙：
手機(jī)壁紙和屏保都可以給自己一定的激勵(lì)鼓舞的作用，每一次一打開(kāi)手機(jī)，“滾去學(xué)習(xí)”這樣的字眼就會(huì)彈出來(lái)，難道不是對(duì)于自己的一種莫大的監(jiān)督嗎？
3、物理工具：
有的時(shí)候也可以使用一些道具。比如說(shuō)手機(jī)貼這樣的，把一張紙貼在手機(jī)上，如果還想要作用大一點(diǎn)的話，也可以在紙上面寫(xiě)一些話，特別是自己的目標(biāo)、自己的夢(mèng)想、自己曾經(jīng)受到的羞辱。
4、離它遠(yuǎn)一點(diǎn)：
抵制誘惑的最好的方法就是從來(lái)都沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)誘惑，你自己可以上床躺著，然后把手機(jī)放到床下，眼不見(jiàn)，自然就不會(huì)想到要去刷微博、看視頻、玩游戲之類的。
5、交給專人保管：
一般來(lái)說(shuō)，要交給自己最好的朋友保管，這樣的話，在你想要玩手機(jī)的時(shí)候，他/她才有那個(gè)立場(chǎng)來(lái)把你罵一頓，讓你能夠幡然醒悟。要是交給室友的話，也可以，只不過(guò)要讓室友把你的手機(jī)放得隱秘一點(diǎn)。
6、不要隨身攜帶充電寶：
當(dāng)手機(jī)沒(méi)有電的時(shí)候，它就是一塊廢鐵，更何況是耗電極其快速的智能手機(jī)。所以，不要隨身帶充電寶，然后手機(jī)沒(méi)有電的時(shí)候就是你可以開(kāi)始高效率的認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候了。
注意事項(xiàng)
如果低頭族晚期的話，那么之后勁椎病能夠喚醒你們了
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