懷孕期間洗澡要注意什么
女性懷孕以后洗澡就不能像以前那么隨心所欲了，孕媽媽做什么都得考慮肚子里小寶寶的安全，洗澡更是如此，下面我們一起看一下懷孕期間洗澡要注意什么
1、水溫應(yīng)控制在35-38℃之間：
水溫不可太高，若高于38℃很可能導(dǎo)致腹中胎兒缺氧發(fā)育不良，溫度太低，低于35℃，孕婦可能會(huì)著涼引發(fā)感冒。若冷熱水交替沐浴，更是容易引發(fā)感冒、子宮收縮等不良后果。
2、洗澡時(shí)間不宜過長：
孕婦基本上天天洗澡，最好每天沖十分鐘淋浴即可，保證每天身體清爽即可。洗澡時(shí)間可以稍長，但要控制在20分鐘以內(nèi)，因?yàn)橄丛栝g一般空間狹小，洗澡時(shí)間過長孕婦腦補(bǔ)容易供血不足，可能會(huì)頭暈、氣悶、乏力等，同時(shí)胎兒可能胎心率加快、缺氧等。
3、每天洗澡：
每天洗澡可以保障孕婦身體清爽，尤其是乳房、外陰部位每天都要清洗，孕婦不要嫌麻煩。如果季節(jié)影響不變每天沐浴，可以每天溫水擦拭身體部位，保障清潔，這樣孕婦自己也神清氣爽，良好的心情有助于胎兒成長。
4、避免盆�。�
孕婦避免采用盆浴或蒸氣浴,坐在浴盆里洗澡，盆里的水會(huì)慢慢變臟，身體泡在臟水里，不容易洗得很干凈，盆浴會(huì)使水進(jìn)入陰道深處，容易得婦科病影響胎兒正常發(fā)育。
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